CONTROLE SUA ANSIEDADE EM 21 DIAS

Descubra como controlar a sua ansiedade, em 21 dias, com o Programa Ansiedade Sob Controle e comece a viver com equilíbrio, tranquilidade e uma vida que vale a pena ser vivida.

POR QUE COMEÇAR HOJE A CUIDAR DA SUA RELAÇÃO COM A ANSIEDADE?

A ansiedade impacta não apenas a sua saúde mental, mas também interfere na sua qualidade de vida, produtividade e relacionamentos. Cada dia que você adia o cuidado com a ansiedade é um dia a mais em que você permite que o estresse e o medo controlem sua vida. Ao dar o primeiro passo agora, você inicia uma jornada de bem-estar, aprendendo a lidar com a ansiedade de forma inteligente.

O QUE É O

PROGRAMA ASC?

O programa Ansiedade Sob Controle foi desenvolvido para transformar sua relação com a ansiedade em 21 dias, com aulas gravadas, aulas com as técnicas de respiração do Yoga e práticas guiadas, bem como material de apoio.

“Na profundidade de uma respiração, reside o poder de transformar o caos em calma”

- Yogi Rudra Das

O que você vai aprender no ASC:

Você terá 3 fases em imersões que te ajudarão a aprender a controlar a ansiedade.

IMERSÃO NADI SHODHANA

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IMERSÃO NADI SHODHANA

É uma técnica de pranayama (controle da respiração) utilizada na prática do yoga. O objetivo principal dessa técnica é purificar os canais de energia do corpo, equilibrando as energias e promovendo uma sensação de calma e clareza mental.

SHEETALI PRANAYAMA

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SHEETALI PRANAYAMA

Também conhecido como "respiração refrescante", é uma técnica de respiração no yoga que tem como principal objetivo esfriar o corpo e acalmar a mente.

BHRAMARI PRANAYAMA

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BHRAMARI PRANAYAMA

É uma técnica de respiração no yoga conhecida por seus efeitos calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar a concentração.

E mais…

Um diário de acompanhamento de ansiedade e humor, feito para você documentar seu estado mental e emocional no dia a dia,  para você conseguir reconhecer padrões, tendências e situações que fazem você perca o equilíbrio interior.

Para quem é o programa ansiedade sob controle?

BÔNUS

Faça parte e tenha acesso a bônus exclusivos:

Masterclass Transforme sua Vida: O Guia Completo de Hábitos Positivos

Nesta super aula você terá uma introdução aos hábitos saudáveis. Você será capaz de colocá-los em prática para transformar sua vida e viver de forma mais consciente e equilibrada.

Kit Primeiros Socorros

Você terá 3 sessões de áudio de ajuda imediata para lidar com momentos desafiadores de ansiedade.

Quem é Rudra Das?

Adoro o conhecimento e por ele, vivi durante 7 anos na Índia, estudando o Yoga na fonte possibilitando passar este conhecimento e transformar vidas. 

Estas são algumas de minhas formações:

  • Bacharel em Ciências do Yoga –  Maharishi Dayananda Saraswati University – India
  • Mestrado em Yoga – Jai Narain Vyas University – India.
  • Licenciado em Filosofia (área filosófica: Filosofia da Mente e Filosofia Moderna) – Uninter – Brasil
  • Mestrado em Ciências da Religiao – PUC Minas – Brasil
  • Bacharelando em Nutrição – Unicesumar – Brasil
  • Licenciando em Física - Uninter - Brasil


Será um prazer ter você comigo no Programa Ansiedade Sob Controle. Vamos juntos transformar sua mente ansiosa em tranquilidade e calmaria.

Quanto você precisará investir?

De R$ 297 Por PorR$247,00

*Assinatura renovada automaticamente

Compra 100% segura! Receba seu acesso imediatamente após a confirmação do pagamento.

  • 21 sessões guiadas de redução de ansiedade
  • Diário de Acompanhamento de Ansiedade e Humor
  • Material de Apoio
  • Bônus Masterclass "Transforme a sua vida: o guia completo de hábitos positivos
  • Bônus kit primeiros socorros básico (3 sessões para combater a ansiedade)

Experimente por 7 dias

Você terá 7 dias de garantia inconficional para ter certeza se o Programa é para você.

Ficou com alguma dúvida?

Confira as respostas para as perguntas frequentes ou entre em contato conosco:

ATENDIMENTO POR WHATSAPP

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Mande um e-mail agora para rudra@yogirudradas.com

São aulas online gravadas para você assistir onde e quando quiser, com acesso vitalício.

Sim, você consegue acessar pelo computador, tablet e celular a hora que desejar.

Assim que você entra para o programa você tem acesso a todas as aulas liberadas, inclusive os bônus.

Você pode usar cartão de débito, boleto, pix ou cartão de crédito (com a possibilidade de usar 2 cartões de crédito para efetuar a compra).

Lembramos que o pagamento por boleto pode leva até 3 dias úteis para serem processados.

Você pode nos contactar:

email: rudra@yogirudradas.com

Whatsapp: +55 35 9 9106-0166

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